Я очень благодарна тебе, Ира, за то, что ты была всегда рядом на протяжении всего этого пути. Я благодарю за тёплое, дружественное, безопасное пространство, которое было создано в нашем чате, за открытость и искренность. Я благодарю за твоё чувство юмора, лёгкость, позитив, с которыми ты преподносишь информацию!
Этот курс мне дал много инсайтов, например:
- я поняла, что у меня есть границы, ощутила из физически, заметила свои реакции в теле при их отстраивание
- Я поняла чуть больше кто я и не что я опираюсь принимая решения. Я разложила по полочкам свои ценности и они мне дали крепкую опору, фундамент.
- Я раскрыла для себя прям целую новую сферу для изучения при отстройке семьи и чувствую, что там ещё есть над чем поработать.
- У меня усилилась ценность себя. Я стала бережнее к себе, внимательнее.
- Я узнала, где и как я нарушала границы, поняла почему, и поняла, где и как я позволяла другим нарушать мои границы.
Я пришла на курс, потому что я только только рассталась с молодым человеком, и я не знала, где я, кто я, винила во многом себя и в целом не понимала, а куда и как дальше, ведь все что работало до этого, уже отжило. И когда я увидела, как Ира написала про этот курс, у меня даже не возникло и мысли, идти или не идти, рука сама написала «я хочу!!!». И я очень благодарна себе, что я на это решилась.
Когда сейчас читаю свою точку Б, то понимаю, что все пункты выполнились. И из физических проявлений - я теперь иду спать, когда хочу, и сплю дольше. Я правда нашла и поняла, на что опираться в себе в случае тяжёлых ситуаций. Я поняла где я, кто я, появилось ощущение уверенности в своих правах, желаниях, чувствах, ощущениях и эмоциях. Я стала ещё чуть-чуть лучше :)
Планирую дальше практиковать положение границ и стоять в стойке хотя бы минуту каждый день. Буду прислушиваться к себе телесно в разных ситуациях. Буду доверять себе и знать, что у себя есть я.
Обнимаю тебя, Ира, и ещё раз благодарю ❤️